河北省邯郸市峰峰矿区非遗：红拳、炮拳与内养功长拳——武术文化的千年回响

在邯郸市峰峰矿区这片沃土上，武术文化如同一棵参天古树，根系深扎于历史，枝叶繁茂于当下。.t?a-k/a`n*s*h?u~.?c′o.m′红拳、炮拳与内养功长拳，作为峰峰矿区武术文化的三大瑰宝，不仅是技艺的传承，更是精神的象征。它们以拳为笔，以力为墨，书写着燕赵大地的武术传奇。

一、红拳：刚柔并济的千年拳法

历史溯源与文化底蕴

红拳发源于河北省邯郸市西南部峰峰矿区义井镇西王看村，是宋太祖赵匡胤习练的武术之一。

其历史可追溯至周秦时期，扬名于唐宋，盛行于明清，是我国最古老的拳法之一。

红拳以“禅武合一”为核心理念，强调内外兼修，既注重形体姿势的刚劲有力，又追求心性修养的柔韧平和。

在峰峰矿区，红拳不仅是武术技艺的传承，更是村民精神生活的重要组成部分。

技艺特点与养生哲学

红拳的技艺特点鲜明，强调气理与动作的密切结合。

练拳时，需意识、气理与动作三位一体，通过调内气、蓄内劲、增内功，达到气血充盈、经脉畅通的效果。

红拳的招式刚柔并济，既有“百步捶”的凌厉攻势，又有“单锤一”的沉稳防御。

红拳不仅是一种技击之术，更是一种养生之道。￠搜?搜,小,说,网\ ^已*发+布*最`新.章.节￠

长期练习红拳，可增强体质、延年益寿，达到肢体健康与精神愉悦的双重效果。

传承现状与社区参与

红拳在峰峰矿区的传承以社区为核心，村民们自发组织排练和表演。

每年暑假，西王看村西小街拳坊的拳师义务为村里的孩子教授红拳，让孩子们在学习之余锻炼身体，强健体魄，传承非遗文化。

红拳的传承不仅限于技艺的传授，更是一种精神的传承。

村民们在练拳的过程中，凝聚了社区的向心力，增强了文化认同感。

二、炮拳：内外兼修的八门拳术

历史渊源与流派传承

炮拳是八门拳种的重要代表套路，与撕捶、九环捶、通背拳合称为八门拳术。

在清代初期，炮拳传入河北、河南、山东一带，并在清代中期至民国初期被称为“八门炮拳”。

峰峰矿区的苗氏炮拳是炮拳的重要代表拳种，由拳师苗艺先生在清代光绪年间创编而成。

苗氏炮拳结合了十八家短打要诀，具有内外结合、气发丹田、意气相随、动作灵活、大开大合的特点。

技艺特点与实战应用

苗氏炮拳的技艺特点鲜明，强调“动则振脚力气生，拳出如风推千斤；静者能修养心身，内外兼修”。

炮拳的招式包括三路炮拳、六路炮拳、九路炮拳，既有凌厉的攻势，又有沉稳的防御。^微¨趣?小\说/ +追,最+新?章·节?

炮拳的实战应用广泛，既有单手器械的灵活运用，又有对练器械的默契配合。

炮拳的练习不仅增强了练习者的身体素质，更培养了他们的实战能力和应变能力。

传承现状与国际交流

苗氏炮拳的传承以家族为核心，第四代传承人苗永亮先生从小受父辈熏陶，8岁开始习武，13岁练习打桩，15岁能手掌开砖，18岁就能单掌劈开鹅卵石。

苗永亮先生热衷于将苗氏炮拳发扬光大，他先后开展教学活动上百场，足迹几乎遍布全国。

随着知名度的不断提高，他还到马来西亚、德国、瑞典、泰国等国家与武术爱好者交流，推动炮拳的国际化传播。

三、内养功长拳：刚柔并济的养生之道

历史渊源与文化内涵

内养功长拳是峰峰矿区传统武术的重要代表，集长拳之功架、内养功之劲法、呼吸之吐纳为一体，创长拳之内养功相结合之门派。

内养功长拳的招式刚而不僵，柔而不散，刚中带柔，柔中带刚，要求做到气、力、意之结合。

其开式以“蛟龙出水”静气，收式以“七星”纳精，体现了武术与养生的完美结合。

技艺特点与养生效果

内养功长拳的技艺特点鲜明，强调“舌为心锁气为簧，五行五气腹中藏”。

练拳时，需口要一动防气散，舌要一动免非生，体现了练功、练气与自然的和谐统一。

内养功长拳的练习不仅增强了练习者的身体素质，更培养了他们的心性修养。

长期练习内养功长拳，可达到精、气、神合一，修真养